MeYouDesignの食事術​
無理な運動はなし！
最大の特徴は、無理な運動はせず食事はしっかりと食べること。
糖質制限やファスティングなど、空腹を我慢する無理な食事制限はありません。
３か月かけて「バランス良く食べる」を学び
「ごはんとみそ汁」を基本とした和食中心の食事を習慣化して健康体重を目指します。​

完全オンライン　LINEやメールで毎日サポート
食事指導は完全オンライン。
LINEやメールなどで毎日の食事を細かくアドバイスいたします。
仕事や育児、家事をこなしながら、自宅や職場にいるまま食事指導ができます。
これまで挫折を繰り返してきた人こそ、毎日の食事サポートがとても大事です。​

持病などがある方でも大丈夫
糖尿病や腎臓病などの持病があり、食事に制限がある方には
管理栄養士がしっかりサポートしますのでご安心ください。
また、本人だけでなく、
​ご家族にも食事への応用の仕方もアドバイスいたします。
料理が苦手だからと諦めず、まずはご相談ください。​

ご利用期間中はメール相談無制限
ママ友とのランチは何を食べたらいいんだろ？
食べ過ぎた日の翌日はどうすればいい？
そんなお悩みがあるときはいつでもご相談ください。
１日３食の食事にかかわらず　
あらゆるお悩みやご相談に無制限で対応いたします。

MeYouDesign 事業概要

レシピ・商品開発・コンサルティング

レシピ開発やメニュー開発を承ります。得意分野としては「ダイエット食」「幼児向け食」「高齢者向け食」などです。
カロリー調整や栄養補助食などの資料作成なども対応可能です。
飲食店向けのメニュー開発や内装デザイン、コンサルティング業務などもお受けできますので、お気軽に追い合わせください。

栄養講座・料理教室

栄養講座や料理教室も実施いたします。
子どもから大人の女性、ご高齢者まで、健康に食べることを中心とした講座を行います。
​合わせて、料理教室なども承りますので、お気軽にご相談ださい。

コラムの執筆など

栄養や健康に関するコラムの執筆などを承ります。
管理栄養士であり、２人の子どもの母親であること、暮らしの中で培った感性を大切に「食べることの幸せ」「自分らしく生きることの素晴らしさ」を分かりやすく寄り添った文章でお伝えします。